Posición Lateral de Seguridad (PLS):
Como hacerla paso a paso y cuando usarla.
Posición Lateral de Seguridad (PLS): cómo hacerla paso a paso y cuándo usarla
La posición lateral de seguridad (PLS) es una maniobra básica de primeros auxilios que se realiza cuando una persona está inconsciente por algún motivo pero respira. Su objetivo es mantener las vías aéreas de la víctima abiertas y reducir el riesgo o la probabilidad de asfixia por vómito o por la lengua.
En este blog que desde ESSA te mostramos, aprenderás cuándo aplicarla, cuándo NO, y cómo hacerla correctamente en menos de 1 minuto.
¿Qué es la posición lateral de seguridad y para qué sirve?
La PLS consiste en colocar a la víctima de lado, en una postura estable y segura, para:
- Asegurarnos de mantener las vías aéreas despejadas
- Evitar el atragantamiento por vómitos o secreciones
- Facilitar la respiración en una persona inconsciente
- Ganar seguridad mientras llegan los servicios médicos
👉 Es una maniobra sencilla que puede salvar vidas.
¿Cuándo se debe usar la PLS? (Regla de oro ESSA)
Usa la posición lateral de seguridad si se cumplen estas 3 condiciones:
✅ No responde (está inconsciente)
✅ Respira normal
✅ No necesita RCP
📌 Ejemplos típicos:
- Desmayo con respiración normal
- Intoxicación etílica (si respira)
- Tras una convulsión (cuando termina y respira)
¿Cuándo NO se debe poner en posición lateral de seguridad?
⚠️ No apliques PLS si:
- ❌ No respira → toca RCP inmediata
- ❌ Respira raro (jadeos/boqueadas) → actúa como parada y haz RCP
- ❌ Sospecha fuerte de lesión cervical/columna (accidente grave)
➜ Solo mover si hay peligro real (fuego, humo, riesgo vital)
Cómo hacer la posición lateral de seguridad paso a paso (PLS perfecta)
1. Seguridad y comprobación consciencia
- Comprueba que el entorno en el que te encuentras es seguro
- Estímulos verbales: Pregunta: “¿Estás bien?”, «¿Me escuchas?»
- Estímulos físicos: Comprueba si responde a estímulos físicos
- Si no responde: llama al 112 o pide ayuda directa
2. Comprueba la respiración (10 segundos)
Acércate a la cara y haz la Maniobra frente – mentón. Seguidamente maniobra VOS:
- VER si el pecho se eleva
- OIR si existe respiración
- Siente si expulsa el aire
✅ Si respira normal → PLS
❌ Si no respira → RCP
3. Coloca el brazo cercano en ángulo recto
Brazo del lado donde estás:
- codo doblado
- palma hacia arriba
4. Mano contraria a la mejilla
Cruza el brazo lejano sobre el pecho y apoya:
- el dorso de la mano en la mejilla más cercana
5. Flexiona la pierna lejana
Dobla la rodilla contraria y apoya el pie en el suelo.
6. Gira hacia ti con control
Tira de la pierna flexionada y del hombro contrario, y gira el cuerpo hacia tu lado.
7. Ajusta y abre la vía aérea
- Pierna superior flexionada para estabilidad
- Cabeza ligeramente hacia atrás
- Boca orientada hacia el suelo (drenaje)
✅ Revisa que sigue respirando hasta que llegue ayuda.
Errores típicos que debes evitar (muy frecuentes)
❌ No comprobar respiración antes
❌ Hacer PLS cuando debería ser RCP
❌ Dejar la cabeza “cerrada” (sin vía aérea abierta)
❌ No avisar al 112
❌ Girar bruscamente sin control
FAQ: preguntas frecuentes
¿La PLS sustituye a la RCP?
No. La PLS es solo para personas inconscientes que respiran.
¿Qué hago si vomita?
Perfecto: la PLS ayuda a que el vómito salga hacia fuera y no bloquee la vía aérea.
¿Cuánto tiempo puede estar en PLS?
Hasta que llegue ayuda o cambie el estado de la víctima. Hay que vigilar la respiración.
Conclusión: una maniobra simple que marca la diferencia
La posición lateral de seguridad es una técnica imprescindible en primeros auxilios: rápida, efectiva y clave para evitar asfixias. Aprenderla bien te permite actuar con seguridad en los casos en los que es necesario realizarla, ya que puede ser vital para la víctima.
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